こんにちは
今日のオークランドは晴れ。
わたし、、自分自身
けっこう健康体だったつもりなんですけど
最近、偏頭痛がよくあるんです。
なにか不調を感じると
“更年期 症状”
と検索して
歩み寄る奴らとの闘いに
歩み寄る奴らとの闘いに
1人でハラハラしている私\(^o^)/
がんばろう40代半ば
がんばろう40代半ば
さてさて、今日は相方さんの話。
❤🐷食べるここと大好き!なんでも美味しい🐷❤
という、常に暴飲暴食気味のわたしとは違って
相方さんは
食に興味がありません。
食べる量も少ないし、外食も好みません。
(支払う金額に見合う美味しい外食ならばいいらしい)
(支払う金額に見合う美味しい外食ならばいいらしい)
『食べないで生きていけるならそのほうがいい』と
言ってたこともあるツワモノで
食べる楽しみあるから生きてる私と
正反対!
普段、朝起きてシャワー浴びて身支度して
朝食も食べず、
コーヒーを1杯タンブラーに入れ
それを持って出勤します。
勤務中、会社に置いているコーヒーを数杯のんで
特に間食もしないで、帰宅して、夕食を食べる。
つまり、1日1食。
お腹空かないの?
って何度も聞いてたけど
答えはいつも『減らない』だったんです。
体力を使う仕事じゃないんだけど
頭と神経をかなり使う仕事で
ストレスがひどくて、、、かわいそうなんですよね。
どんどん痩せてきて。。。
(奥さんはどんどん太るのに^^;)
栄養も大事だ!と
軽めの朝食を準備しても
『朝から食べられない』
っていうので、数ヶ月前から
朝持参するコーヒーに
小さな袋入りチョコレートを
1〜2個つけるようにしたんです。
日本のようにチョコやお菓子の種類ないので
クッキー1〜2枚にしてみたり・・・。
とりあえず、飽きないように
工夫しながら継続してました。
工夫しながら継続してました。
そして
朝食とランチ無しが
↓
朝食とランチに小さなチョコとなり
その間食がだんだん定着してきたんです
で、最近はさらなる変化をとげ
あずきどら焼き
がお気に入り。
4個入り$4.99($5.99の時もある)
左上が常備してるインスタントコーヒー 左下が小さなチョコレート 右がどら焼きですー |
このどら焼きは広島県三次市にある
寿製菓さん製造の商品で
寿製菓さん製造の商品で
地元の会社のお菓子ってことだけで好印象。
さらに大好きなどら焼き−!
そしてそして
賞味期限が長いのです
賞味期限が長いのです
これは来年6月まで!
※長いってことはいろいろ添加物があるのかもしれませんが
海外ってことでイロイロ目をつぶって・・・
日本の地元のスーパー
ハローズでも売ってた商品!
たしか、、200〜250円位だったかなぁ。
$1=77円だと$5=約380円
ちょっと割高だけど、
運送費と税金考えたら安くないですかー?
日本食のスーパーではまだ見かけたことがなくて
チャイニーズ系スーパーでいつも買っています。
品切れすることもよくあったので、
今回は、箱ごと!っていう大人買いしてしまいました!
たしか、8〜10パック入ってたかな?
あなたそんなに買うの?と
きっと思われたかもしれませんが、、
相方さんが1日1個食べて
わたしがたまーーーーーに食べると
まぁすぐに無くなりますよね。
ひやしても、トースターで少し焼いても
レンジでちょっとチンしても美味しく頂けます。
マフィン1個が $3〜4 することを考えたら
どら焼き1個 $1.25 は安い。
なにより、相方さんがカロリーをとってくれるので
以前より安心しています。
最近は太ってきたと言い始めてるくらい。
仕事は相変わらず大変みたいですけどね。
とはいえ、朝から夜まで
このどら焼き1つだけって
私には無理だーーーー(゚∀゚)
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私にもムリだーーーーー!!!!
返信削除だよねーーー!!さらに夕食後にポテトチップスやお菓子でカロリー摂取してるけど、全て夜だからね−^^;
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